從醫療器械工程師到新手爸爸:用科學冥想找回內心平靜的真實故事
凌晨三點,嬰兒的哭聲像警鈴般劃破寂靜。王建國(化名)從床上彈起來,肌肉緊繃,太陽穴突突地跳。他看著身旁熟睡的妻子,輕手輕腳抱起哭鬧的寶寶,在客廳來回踱步。這一幕,已經連續…
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在台灣,許多四十歲左右的男性正面臨著事業、家庭與健康的「三明治」壓力。阿強(化名)就是其中之一——他是一名資深裝潢工,每天在工地裡爬上爬下、搬運材料、施作木工,體力消耗極大…
深夜十一點,診所的燈光終於熄滅。二十六歲的牙醫師陳怡安(化名)拖著疲憊的身軀走進捷運站,腦中卻仍高速運轉:早上那位對麻醉特別敏感的患者,下午那位因牙周病而情緒崩潰的母親,…
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清晨六點…
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「老陳(化名),你今天又帶一盒生菜沙拉配水煮蛋喔?吃這樣有飽嗎?」同事看著他俐落地把貨箱疊上推車,忍不住問。老陳今年八十歲,在物流倉儲當理貨員已經超過四十年,身手比許多三…
深夜,書桌上的檯燈暈開一團暖黃,林建宏(化名)盯著電腦螢幕上密密麻麻的報關數據,手指在鍵盤上輕輕敲擊。那些稅則號列、重量、原產地證明,就像一條條無聲的河流,匯聚成他每日工作…
深夜十一點,社區的路燈在薄霧中暈開一片暖黃。四十四歲的陳志明(化名)牽著最後一位客戶的黃金獵犬「橘子」,沿著安靜的巷弄慢慢走。橘子興奮地嗅聞草地,尾巴搖得像個小風扇,但志明…
二十歲,本該是青春無敵的年紀,但對陳柏翰(化名)來說,日子卻像漏水的水龍頭,滴滴答答,每一聲都敲在心頭。他在台中一家水電行當學徒,每天跟著師傅跑工地、修管線、換馬桶,工作…